Giải đáp thắc mắc dùng dòng nước tăng lực có gây béo phì?

Nước tăng lực là một trong những loại nước giải khát có công dụng hỗ trợ làm tỉnh táo trí óc, giảm thiểu căng thẳng, suy nhược khi con người làm việc. Dùng nước tăng lực bò húc Thái giúp đẩy mạnh sức khỏe, lấy lại tinh thần một cách thiết thực nên hay được nhiều người chọn dùng khi phải hoạt động dưới mức độ nhiều. Dù vậy một số thành phần có trong nước tăng lực lại ảnh hưởng khiến không ít người thường xuyên uống nước tăng lực lo lắng rằng dùng nước tăng lực có nguy hiểm không. Nói chung thực trạng này có đúng?

1. Thành phần có trong nước tăng lực

Trước hết ta cần quan sát rõ các thành phần chứa trong nước tăng lực chung hiện nay trên thị trường. Cụ thể các thành phần chính thường gồm có:

Caffein

Caffein là một thành phần tác động thần kinh, thường có nhiều trong cà phê nhằm hỗ trợ đóng băng adenosine, làm ngăn chặn những cơn buồn ngủ, tăng cường vận động sản xuất adrenalin hỗ trợ tỉnh táo đầu óc hơn.Theo lý thuyết trong một lon nước tăng lực 250ml thường có 80mg caffein, bằng với 1 ly rưỡi cà phê.

Đường

Đây là chất giúp tạo nên vị hấp dẫn cho nước uống tăng lực, giúp người uống dễ hấp thu hơn. Trong nước thường có sử dụng các chất saccherose (đường mía), glucose (đường glucose) hoặc một số loại có thể điều chế thêm siro bắp cao fructose (HFCS). Với đường, nước tăng lực sẽ mang theo một lượng calo đáng kể để hỗ trợ thêm năng lượng cho người uống.

Cẩn thận với bệnh thoái hóa cột sống lưng

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng rất thường gặp, không gây chết người, nhưng có có thể dai dẳng gây cho bệnh nhân bị đau đớn khó chịu, người bệnh bị hạn chế cử động vùng thắt lưng, gây suy giảm sức khỏe, giảm khả năng học tập, lao…

Về cơ bản người bị béo phì, đái tháo đường nên giảm thiểu uống các loại thức uống, món ăn có quá nhiều đường vì có nguy cơ gây tăng cân nhanh chóng. Do đó hiện một số loại nước tăng lực sẽ thay thể đường bằng những loại chất tạo ngọt (swetener) như acesulfame K, aspartame hay sucralose, giảm bớt mức đường khi hấp thu vào cơ thể mà vẫn có được hương vị cho nước dùng.

Taurin

Cũng giống như như caffein, taurine cũng có tác dụng hỗ trợ làm tỉnh táo trí óc, mang lại sự sảng khoái cho cơ thể. Taurine là một loại acid amin có năng lực hỗ trợ tăng cường hoạt động não bộ, điều đáng nói hơn là khả năng của tiểu não và võng mạc. Mỗi khi mệt mỏi, trí óc thường không được sáng suốt như ban đầu và thị lực ít nhiều bị tác động, khiến xuất hiện thực trạng mắt mờ, không nhìn rõ… Vì thế taurin xuất hiện trong nước tăng lực nhằm bo huc Thai Lan hỗ trợ cải thiện các tình trạng này.

Nhóm vitamin

Không các thế, thức uống tăng lực cũng mang đến thêm thành phần nhóm vitamin như nhóm B, B1, B2, B6… giúp tăng cường khả năng chuyển giao năng lượng tế bào. Khi hoạt động quá sức, cơ thể sinh ra thực trạng thiếu hụt nhóm vitamin B sinh ra hiện tượng uể oải, chóng mặt, lâu dần dẫn đến stress. Nước tăng lực có thể cung cấp đến 2,2 mg vitamin B1, 3,2 mg vitamin B2 và 4,0 mg vitamin B6, vượt trên mức cơ thể cần có trong 1 ngày. Việc dư thừa vitamin B trong cơ thể không hề bất lợi bởi cơ thể sẽ giảm thiểu bớt ra ngoài một cách nhanh chóng.

Phân biệt sữa bột cho trẻ bị dị ứng và bị tiêu chảy

Lựa chọn sữa bột nào tốt nhất cho trẻ nhỏ, dù cho đó là sữa ngoại nhập hay sữa trong nước, thường là câu hỏi mà có nhiều phụ huynh chú ý vì hiện nay xuất hiện một số ca trẻ nhỏ bị dị ứng, đi ngoài nhiều khi trẻ uống sữa…

Nhóm các thành phần tăng lực khác

Bên cạnh đó nước tăng lực còn sử dụng thêm một số thành phần khác nhua cholin, inositol (giúp tiêu hóa chất béo), nicotinamid (dưỡng da), trimethylxanthine (giúp tuần hoàn máu)…

những thành phần thường có thể được dùng hoặc không được uống trong nước giải khát của các thương hiệu khác nhau, liều lượng không tương đồng. Thậm chí một thương hiệu cũng có công thức pha chế nước tăng lực khác nhau ở mỗi nước, nhằm đảm bảo phù hợp với thị hiếu của người tiêu uống khu vực đó.

2. Dùng nước tăng lực có béo không?

Sử dụng nước tăng lực bo huc Viet Nam có béo không? Câu trả lời là có nếu ta sử dụng quá mức và nhiều lần mỗi ngày. Thông thường một lon nước ngọt (330ml) sẽ chứa 36 mg đường, chưa bao gồm việc ăn uống các thực phẩm tinh bột, các món ăn, thức uống có chứa đường khác, mức đường nạp vào sẽ tăng lên đáng kể, đồng thời tạo nhiều hơn calories vào cơ thể mà ta không hề hay biết.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mức đường hấp thu vào cơ thể sẽ được chuyển giao thành năng lượng dự trữ dạng glycogen và triglyceride. Song khả năng dự trữ của glycogen và triglyceride khá thấp, chỉ từ 200-250g, dẫn đến tình trạng lượng đường dư thừa sẽ biến đổi thành mỡ trắng tích tụ dần dưới da và quanh nội tạng, gây thừa cân, béo phì và nguy cơ mắc những chứng bệnh về tim mạch, đường huyết cao.

Tìm hiểu bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Một số người cho rằng thoái hóa cột sống thắt lưng là nguyên nhân gây ra đau cột sống lưng hoặc là nơi gây ra bệnh. Tuy nhiên, thoái hóa cột sống thắt lưng là một thuật ngữ mô tả các vấn đề cột sống ở vùng thắt lưng. Bạn…

3. Tác động thực tế của nước tăng lực

Việc sử dụng vượt mức cần thiết nước tăng lực sẽ gây tăng cân, nhưng đừng hiểu nhầm uống nước tăng lực san pham nuoc bo huc là luôn không an toàn, có hại cho sức khỏe.

Thực tế việc nước giải khát tăng lực đúng giải pháp, đúng mức sẽ hỗ trợ cho ta nhiều công dụng hơn tưởng tượng. Không chỉ làm đầu óc tỉnh táo và phấn khởi hơn khi vận động cường độ cao, thức uống còn giúp cân bằng mức đường huyết trong cơ thể tránh khỏi nguy cơ sụt giảm bởi yếu sức, đói, làm việc quá mức. Bên cạnh đó một lượng nước tăng lực vừa đủ còn giúp tăng cường thể lực, hỗ trợ người luyện tập thể dục thể thao duy trì sức bền của cơ thể khi hoạt động.

Sử dụng bo huc Thai Lan có gây thừa cân không? luôn là thắc mắc của nhiều bạn trẻ khi sử dụng thức uống này. Thực ra chỉ khi dùng nước tăng lực không kiểm soát, uống không ít nhưng không luyện tập thể dục thể thao mới khiến tăng cân nhanh. Cần đảm bảo sử dụng thức uống này đúng phương pháp, không sử dụng quá mức và có chừng mực để bảo vệ sức khỏe.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *